Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể

.
-->
Share

check Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể

Quá trình chuyển hóa chậm ảnh hưởng xấu tới những nỗ lực giảm cân của bạn. Tăng chuyển hóa có lợi cho việc giảm cân, ngay cả khi bạn ít vận động. Mặc dù tập thể dục là cách tốt nhất để tăng chuyển hóa, tốc độ chuyển hóa cũng sẽ tăng nếu hấp thu thực phẩm đúng cách. Dưới đây là những loại thực phẩm lành mạnh giúp bạn tăng chuyển hóa.
Trái cây
Univadis 15.2.2016 Thuc pham lanh manh giup tang cuong chuyen hoa Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Những loại trái cây như dâu tây, cam, dào, dưa hấu, ổi và nho là những loại thực phẩm tăng cường chuyển hóa tuyệt vời. Hãy ăn những loại trái cây này hàng ngày để thúc đẩy chuyển hóa của bạn.

Trà xanh

Trà xanh có chứa EGCG giúp tăng chuyển hóa. Uống 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày có thể tăng chuyển hóa theo cách lành mạnh.

Rau bina

Rau bina là một thực phẩm tăng cường chuyển hóa. Nó chứa nhiều vitamin B và chất xơ. Nó cải thiện quá trình tiêu hóa và tăng tốc độ chuyển hóa. Loại rau này cũng có lợi cho sự tăng trưởng cơ bắp.

Chanh

Chanh giúp tăng chuyển hóa bằng cách làm sạch đường tiêu hóa. Nó cải thiện cơ chế bảo vệ trong cơ thể. Hàm lượng vitamin C có trong chanh có đặc tính chống oxy hóa giúp làm sạch cơ thể.

Gừng

Gừng có khả năng làm tăng tốc độ chuyển hóa. Do vậy, hãy bổ sung loại gia vị này trong chế độ ăn.

thegioicaythuoc Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể

300x250 holy Thực phẩm lành mạnh giúp tăng chuyển hóa trong cơ thể
Liên Quan Khác
  • 5 sai lầm về cách chăm sóc sức khỏe chị em thường mắc
  • Nếu gặp phải những dấu hiệu này chứng tỏ cơ thể bạn đang bị thiếu máu
  • Lá ổi trị mụn, giảm cân và ngăn ngừa rụng tóc
  • Cách phòng ngừa để cả gia đình được bảo vệ khỏi bệnh tắc mật
  • Thời điểm vàng chăm sóc sức khỏe tốt nhất
  • Công dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của giấm
  • Đừng vấp phải 5 thói quen ăn uống này nếu bạn muốn sống thọ
  • Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi trời lạnh
  • Những cơn đau đầu thường gặp nhất và cách khắc phục
  • Khám phá lợi ích việc uống nước trước khi ngủ
  • Mẹo nhỏ phòng tránh ho cho bé ngày hè
  • Thói quen hằng ngày giúp bạn trẻ khỏe, không ốm đau, bệnh tật
  • Bạn vẫn có thể làm điều này để khắc phục lỗ chân lông to có thể thu nhỏ
  • Lời khuyên hữu ích giúp đánh bay tình trạng đau bụng, chuột rút mỗi kỳ ‘đèn đỏ’
  • 4 bí mật chuyên gia trang điểm khuyên khách hàng của mình
Cùng Chuyên Mục
Những cấm kị khi ăn hồng
Công dụng cực tốt của sữa ong chúa
Những loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho bà bầu
Bị bệnh tim có nên ăn trứng?
6 loại thực phẩm sẽ gây hại sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Các món cháo trị cảm lạnh
Bình Luận Facebook

bình luận

Share
Nguồn: www.blogsuckhoe.com