Phòng ngừa ung thư từ những thực phẩm quen thuộc

Phòng ngừa ung thư từ những thực phẩm quen thuộc

Các loại rau họ cải (cải bắp, mầm cải Brussel, cải củ…) có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng giàu vitamin C, E, B9 và K, carotenoid và khoáng chất. Chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một số loại thực phẩm đã được chứng minh về những đặc tính more »

Kho thịt theo cách của người Đài Loan

Kho thịt theo cách của người Đài Loan

Chỉ cần 30 phút thôi bạn đã có thể thưởng thức món thịt kho thơm mềm, nước xốt thịt đậm đà chuẩn vị Đài Loan. Nguyên liệu: Thịt ba chỉ Trứng gà (số lượng tùy thích) Nước tương hải sản, xì dầu, hoa hồi, hành tây, đường trắng, quế, ớt bột Cách làm: Bước 1 more »

Ăn những món này trước khi ngủ để tránh xa thuốc ngủ

Ăn những món này trước khi ngủ để tránh xa thuốc ngủ

Ăn trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Cảm giác đói và thèm ăn chắc chắn sẽ không hề thoải mái và có khi sẽ khiến bạn không thể tập trung ngủ. Mọi người cho rằng không nên ăn trước khi ngủ bởi ăn trước khi ngủ sẽ khiến dạ dày more »

Tảo bẹ và công dụng của nó trong chữa bệnh

Tảo bẹ và công dụng của nó trong chữa bệnh

Cuộc sống hiện đại nhịp điệu nhanh, áp lực lớn, v.v, làm cho ngày càng nhiều người bị các chứng như mỡ máu cao, đường máu cao và huyết áp cao (gọi tắt là ba cao). Thực tế ngày nay chứng “ba cao” dần càng trẻ hóa, nếu không được kiểm soát tốt thì có more »

Chiến độ ăn uống để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ

Chiến độ ăn uống để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ

Là một phần của một chế độ ăn lành mạnh cho tim, chất xơ có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đối với bệnh tim mạch. Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy và ngăn ngừa bệnh tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng, tức là giảm các more »

Chú ý với 7 loại trái cây gây nóng trong người khi ăn vào mùa hè

Chú ý với 7 loại trái cây gây nóng trong người khi ăn vào mùa hè

Trong xoài chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng là một loại quả có tính nóng. Nếu ăn quá nhiều có thể nổi mụn và mẩn ngứa. Mùa hè là thời điểm nở rộ của nhiều loại trái cây. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng giúp more »

Làm sao để đẩy lùi cơn mệt mỏi trong mùa hè đơn giản nhất?

Làm sao để đẩy lùi cơn mệt mỏi trong mùa hè đơn giản nhất?

Chất xơ có nhiều trong rau củ và hoa quả, có tác dụng cân bằng lượng đường huyết. Bạn đi làm hay đi học luôn trong tình trạng mệt mỏi, ngái ngủ…, đừng quá lo lắng. Hãy thực hiện theo một số lời khuyên sau từ các chuyên gia Canada, được tạp chí Reader’s Digest more »

Tìm hiểu 8 cấm kỵ khi ăn hải sản vào mùa hè

Tìm hiểu 8 cấm kỵ khi ăn hải sản vào mùa hè

Hải sản còn thừa muốn lưu trữ lại cần được bảo quản trong tủ đá. Khi sử dụng trong bữa ăn kế tiếp thì làm tan băng, sau đó làm nóng kỹ lưỡng trước khi ăn. Mùa hè nóng nên mọi người có xu hướng ăn hải sản. Tuy nhiên, để đảm bảo chế độ more »

Điểm qua 4 mối nguy hiểm từ đồ chơi Trung thu

Điểm qua 4 mối nguy hiểm từ đồ chơi Trung thu

Trong khi đó, bong bóng thổi từ các tuýp keo được tạo ra từ các chất tạo màng dai, có thể là polyme hoặc có thành phần nhựa nhưng để thổi được thành bóng cần có thêm dung môi hòa tan. Đồ chơi Trung thu rất phong phú về chủng loại, mẫu mã, màu sắc, more »

Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ. more »

Bột ngọt có gây giảm trí nhớ như những gì người ta đã nói ?

Bột ngọt có gây giảm trí nhớ như những gì người ta đã nói ?

Một trong những câu hỏi hay gặp nhất về bột ngọt là liệu bột ngọt có gây tổn hại thần kinh, giảm trí nhớ hay không. Theo tài liệu khoa học của các tổ chức đáng tin cậy như Tổ chức Y tế Thế giới hay Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng more »